«Ich bin du»

Ein Werkzeug zu Bewusstwerdung, Selbsterkenntnis und Selbstregulierung

Dieses Werkzeug «I bi Du» ist für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gedacht, welche sich bewusster mit sich und der eigenen inneren Dynamik von Gefühlen, Gedanken und somatischer Achtsamkeit auseinandersetzen wollen.

Ziel ist es, durch die Auseinandersetzung mit dem Modell in anspruchsvollen emotionalen Situationen auf innere Bilder zurückgreifen zu können, um dadurch zu einem gesunden Beziehungserleben zu finden.

Das Werkzeug bietet die Möglichkeit, in die eigene Biografie zu blicken und die gegenwärtige Situation, Innen wie Aussen, zu reflektieren. Inhaltlich widerspiegelt das Werkzeug eine Grundhaltung von Transparenz, von Achtsamkeit, von Wertschätzung allen Lebenssituationen gegenüber.

Detailliertere Informationen finden Sie im folgenden Video: